Quais são os vilões que atrapalham a sua dieta? O que você faz para vencê-los?

Post comunitário do Emagrecimento Saudável.

*** Escrevi esse post à mão, no trabalho; só agora vi q era sobre os pecados da gula. Sinto muito, mas meus vilões vão além da gula. Então, leiam à vontade! ***

A maior vilã do meu emagrecimento é a minha falta de disciplina. Pior que ela, só a falta de objetividade para conquistar minhas metas. Neurolingüisticamente falando, eu não deveria dizer isso, pra não mostrar pro meu subconsciente que eu acredito nessas safadas vilãs. :)

Descobri que a obesidade é uma doença q deve ser tratada pro resto da vida, com acompanhamento profissional inclusive, pq hipertenso não se cuida sozinho, então pq o obeso não precisa de acompanhamento?

Descobri tb que compulsão alimentar é um vício/doença tal qual o alcoolismo e q preciso evitar a 1ª mordida.

Listando os meus vilões:

- Falta de fé na minha capacidade de conseguir tudo q eu quiser;
- Falta de disciplina com horários, regras, dietas e exercícios físicos;
- Excesso de "purpurinados" à mão na casa dos meus pais;
- Auto-boicote quando vejo que consigo emagrecer, enfiando o pé-na-jaca cada vez q vejo q meu peso diminuiu;
- Ociosidade;
- Necessidade oral: em alguns momentos eu preciso mastigar qualquer coisa. E essa coisa que é o grande problema se não tiver algo do bem por perto. :)

Meus aliados na luta:

- Minha inabalável fé em Deus, nos meus Orixás, no meu pai Ogum ("Com a sua espada, sua lança, seu escudo na mão, Ogum, meu pai, filho de Umbanda não cai");
- O GRANDE apoio do meu Cacá;
- O desejo de ser carregada no colo de novo;
- A vontade de ser mãe gostosona;
- Trabalhar e não ficar de cabeça vazia;
- Uma garrafinha de 600 ml de água, O TEMPO TODO ao meu lado no trabalho; acabo bebendo, no mínimo, 3 litros de água, de 13:30h às 18:00 h, de 2ª a 6ª. E passo o resto do dia fazendo xixi o tempo todo!
- Muita leitura;
- Ler e pesquisar sobre alimentos, suas composições e o que fazem no nosso organismo.

Basicamente, é isso ae. :)

Beijocas!