quarta-feira, 28 de setembro de 2011

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Viver vigilante tem feito diferença relevante no meu dia-a-dia.

Tenho me mexido mais, tenho caminhado do metrô ao trabalho e vice-versa, ando mais disposta para percorrer à pé distâncias q sempre fiz de ônibus.

Comecei a cuidar mais de mim, até massagem relaxante fiz no trabalho!

Tenho bebido MUITA ÁGUA, muito chá, muito suco natural/ light, comecei a comer muito kiwi e minha maçã fuji.

Os hábitos saudáveis do Vigilantes do Peso estão realmente virando *hábitos*.

Muito feliz!

terça-feira, 20 de setembro de 2011

Vigilante

Foi em 2003 que eu tive contato com a reeducação alimentar pela 1ª vez.

De lá pra cá, tentei muitas coisas, segui muitos caminhos, li muito. Descobri que reeducação é pra quem já teve a educação. Mas aprender a comer depois de adulto é muito mais difícil que parece.

Nunca fui das mais perseverantes, então os processos de emagrecimento nunca haviam sido duradouros para mim.

Agora, enfim, encontrei um caminho coerente a seguir: Vigilantes do Peso. Estou muito feliz. As mudanças de hábitos têm sido em toda a vida. Mas isso tb tem a ver com todo o processo de autodescoberta que comecei quando olhei pra dentro de mim.

Quero muito voltar a esrever aqui, de forma coerente, q faça sentido. Pq as coisas hj têm outro sentido pra mim.

Eu não estou obesa. Eu SOU obesa. Sempre serei. Mas, vigilante, posso me manter equilibrada.

Beijoca.